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Portal MédicoReduzca su riesgo de accidente cerebrovascular
Alguien en los EE. UU. Sufre un derrame cerebral aproximadamente una vez cada 40 segundos, según la American Heart Association.
Recuerda el acrónimo RÁPIDO para determinar si alguien sufrió un derrame cerebral.
F- Caída de la cara
A - Debilidad o entumecimiento del brazo.
S - El habla es arrastrada
T - ¡El tiempo es crítico! ¡Llame al 9-1-1 de inmediato!
Disminuya sus posibilidades de sufrir un derrame cerebral
La American Heart Association recomienda las siguientes pautas para evitar un derrame cerebral en el futuro.
- Deja de fumar: Esto incluye limitar el contacto con el humo de segunda mano.
- Controla tu peso: La mayoría de los estadounidenses mayores de 20 años tienen sobrepeso u obesidad.
- Mantente activo: Uno de cada tres adultos estadounidenses afirma no participar en ninguna actividad física o de ocio.
- Controla tu colesterol: Aproximadamente el 43 por ciento de los estadounidenses tienen un colesterol total de 200 mg/dL o superior.
- Mantén bajo control el nivel de azúcar en sangre y la presión arterial: Veintiún millones de estadounidenses tienen diabetes diagnosticada y ochenta millones de adultos estadounidenses padecen hipertensión.