Reduzca su riesgo de accidente cerebrovascular
Alguien en los EE. UU. Sufre un derrame cerebral aproximadamente una vez cada 40 segundos, según la American Heart Association.
Recuerda el acrónimo RÁPIDO para determinar si alguien sufrió un derrame cerebral.
F - Caída de la cara
A - Debilidad o entumecimiento del brazo.
S - El habla es arrastrada
T - ¡El tiempo es crítico! ¡Llame al 9-1-1 de inmediato!
Disminuya sus posibilidades de sufrir un derrame cerebral
La American Heart Association recomienda las siguientes pautas para evitar un derrame cerebral en el futuro.
- Deja de fumar. Esto incluye limitar su contacto con el humo de segunda mano.
- Controle su peso. La mayoría de los estadounidenses mayores de 20 años tienen sobrepeso u obesidad.
- Manténgase activo. 1 de cada 3 adultos de EE. UU. Dice que no participa en ninguna actividad física o de ocio.
- Cuida tu colesterol. Alrededor del 43 por ciento de los estadounidenses tienen un colesterol total de 200 mg / dL o más.
- Mantenga el azúcar en la sangre y la presión arterial en secreto. 21 millones de estadounidenses han diagnosticado diabetes y 80 millones de adultos estadounidenses tienen presión arterial alta.